VHS - YOGA

Montag, 19. April 2021
Beginn: 20:15 Uhr

YOGA

Der Kurs beinhaltet neben Yoga Körperübungen (Asanas) u.a. auch Elemente der progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings, der Meditation und Atemübungen. Yoga ist eine ganzheitliche Methode, den Menschen in sein inneres Gleichgewicht zu bringen. Die Übungen haben regenerierende Wirkung auf Herz und Lunge, die Verdauungsorgane, das Nervensystem, Gehrin und Knochengerüst. Auf dem seelischen Gebiet wirkt die Übungsweise gegen Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und stärkt das Selbstwertgefühl.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Meditationskissen

3.01.239 Montag, 19.04.2020: 20:15 – 21:45 Uhr (90 Minuten)
Jeweils 10 Kurseinheiten, Grundschule Kadelburg - Alte Sporthalle; Gebühr
70,00 €
Kleingruppe 7-8 TN 90,00 €
Minigruppe 5-6 TN 120,00 €

Kursleiterin: Angelika Schanz, zertifizierte Yoga Lehrerin (Krankenkassenzulassung AOK)

 

Informationen

Kurs-Nr.3.01.239 Kosten70 € Veranstaltungsort
Grundschule Kadelburg, Alte Sporthalle
Dauer
10 Abende, jeweils 20:15 bis 21:45 Uhr
Anzahl Teilnehmer
5 - 12 (bitte beachten Sie die Staffelpreise)
Kursleiter
Angelika Schanz, zertifizierte Yoga Lehrerin