VHS - Yoga-1

Donnerstag, 12. September 2019
Beginn: 17:15 Uhr

Yoga-1

Das Wort Yoga bedeutet Verbindung, Vereinigung, Einssein. Yogaübungen wirken ganzheitlich und bringen Körper, Geist, Bewusstsein und Seele ins Gleichgewicht. Durch kontrolliertes Atmen und das Einnehmen bestimmter Körperhaltungen (Asanas) entstehen Harmonie. Yoga setzt sich aus sechs Elementen zusammen: richtiges Atmen, richtiges Ausüben der Asanas, richtiges Entspannen, sowie positives Denken und Meditation. Mit den Übungen werden verspannte Muskeln gelockert und die Bänder und Gelenke geschmeidiger gemacht. Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Wolldecke und rutschfeste Socken.

Informationen

Kurs-Nr.3.01.199 Kosten35 € Veranstaltungsort
Grundschule Kadelburg, Alte Sporthalle
Dauer
10 Abende, jeweils von 17:15 - 18:15 Uhr
Anzahl Teilnehmer
8 - 15
Kursleiter
Elsa Brückner

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